L'infiammazione della ghiandola prostatica è la malattia urologica più comune negli uomini di età superiore ai 30 anni. Ma per evitarlo è del tutto possibile. La prevenzione della prostatite implica una serie di misure volte a prevenire ed eliminare i fattori di rischio che provocano lo sviluppo dell'infiammazione della prostata. Cosa si può fare per mantenere la salute maschile, impareremo ulteriormente.
Chi ha bisogno di eseguire misure preventive
Lo sviluppo dell'infiammazione della prostata è predisposto ad ogni uomo di età riproduttiva. La probabilità di ammalarsi aumenta dopo 50 anni, ma in presenza di fattori di rischio, la malattia viene spesso diagnosticata in 20-25 anni.
La ghiandola prostatica si trova nella regione centrale del bacino sotto la vescica. A causa della posizione vulnerabile, l'organo reagisce acutamente al freddo e alle lesioni, esiste un grande rischio di infezione da uretra e intestino.
Il rischio di sviluppare la ghiandola prostatica aumenta i fattori avversi:
- Malattie infettive o trasmesse sessualmente trasmesse del sistema genitourinario;
- Lavoro sedentario;
- relazioni sessuali irregolari, astinenza da contatti sessuali;
- stile di vita sedentario;
- violazioni ormonali;
- ipotermia del corpo;
- cattive abitudini;
- immunità ridotta;
- nutrizione impropria;
- Problemi con l'intestino: costipazione, diarrea frequente, emorroidi.
Gli uomini a rischio dovrebbero occuparsi delle misure preventive per prevenire lo sviluppo dell'infiammazione della prostata. La totalità di vari fattori aumenta più volte la probabilità di una malattia.
La malattia nelle prime fasi potrebbe non manifestarsi, fluire in una forma latente. I sintomi iniziano a preoccuparsi dopo 35-40 anni, quando il processo patologico nella ghiandola prostatica è passato alla fase successiva. La malattia riduce significativamente la qualità della vita di un uomo, spesso porta all'impotenza, all'infertilità. Con il tempo, l'efficace prevenzione efficace della prostatite aiuterà a prevenire la malattia e le sue complicanze.
Prevenzione primaria e secondaria
Le misure per prevenire l'infiammazione della ghiandola prostatica sono condizionatamente divise:
- Per la prevenzione primaria, il cui scopo è prevenire il verificarsi della malattia;
- Sul secondario - aiuta gli uomini che si trovano di fronte all'infiammazione della prostata, evitare recidive.
Un atteggiamento negligente nei confronti della salute diventa spesso la causa principale della malattia. La prevenzione primaria impedisce il processo infiammatorio nell'organo maschile a causa dello stile di vita sbagliato ed è particolarmente importante per gli uomini a rischio. Le misure adottate contribuiranno a migliorare la circolazione sanguigna nell'area pelvica, prevenire lo sviluppo della malattia a causa di infezioni o ipotermia.
Il trattamento preventivo dopo l'infiammazione diagnosticata della prostata include misure per prevenire la transizione della malattia in una forma cronica. Le recidive frequenti sono caratterizzate dalla prostatite.
Secondo le statistiche, nel 50 % dei casi, l'infiammazione della ghiandola prostatica si verifica di nuovo. La forma cronica della malattia è difficile da trattare ed è più difficile.
Un uomo che incontra questa malattia ha bisogno di un'assunzione di droghe, sessioni di fisioterapia. È importante eseguire le procedure di trattamento prescritte dal medico, le abitudini di cambiamento e lo stile di vita.
Cosa fare per prevenire la prostatite
La prevenzione della prostatite per ogni uomo è individuale, perché i fattori che provocano la malattia sono diversi per tutti. La scelta delle misure che impediscono il verificarsi di infiammazione dell'effetto della prostata:
- età;
- patologie croniche concomitanti del corpo;
- forma della malattia;
- Le ragioni che hanno portato allo sviluppo della malattia (con prevenzione secondaria).
I rimedi popolari per la prostatite aiuteranno a evitare l'infiammazione della prostata. Conoscere i metodi generali di prevenzione aumenterà in modo significativo le possibilità di ciascun uomo di evitare lo sviluppo del processo patologico.
Esercizi
La prevenzione delle malattie della prostata include le prestazioni obbligatorie degli esercizi fisici. Spesso l'infiammazione della ghiandola prostatica si verifica a causa di una violazione dell'apporto di sangue agli organi pelvici su uno sfondo di bassa attività. Sangue e segreto nella prostata stagnate e, di conseguenza, inizia l'infiammazione.
La migliore prevenzione della prostatite stagnante sono gli esercizi di fisioterapia per gli uomini. Gli esercizi rafforzano i muscoli del perineo, eliminano la stagnazione venosa e aiutano ad aumentare la potenza.
Qualsiasi forma di attività fisica sarà utile per la prevenzione di fenomeni stagnanti. Ogni giorno si consiglia di iniziare con una ricarica giornaliera di dieci minuti, conducendo brevi calorosi durante il giorno, si è benvenuto un allenamento regolare in palestra (ma senza carichi eccessivi e sovratensione). Non è consigliabile utilizzare bici da esercizi.
Per prevenire la prostatite, è possibile utilizzare un complesso di esercizi di kegel. Negli uomini coinvolti in questo programma, il tono dei muscoli del perineo è notevolmente aumentato, il ferro riceve un massaggio naturale, che aumenta il deflusso della secrezione e migliora la circolazione sanguigna.
Massaggio alla prostata
Un ruolo importante nella prevenzione della prostatite cronica è svolto dal massaggio. La stimolazione della prostata può essere effettuata in un ufficio fisiologico o a casa. È conveniente utilizzare un massaggio urologico speciale per questo scopo. Si consiglia di effettuare la stimolazione ogni giorno una volta al giorno per 15 minuti per due settimane.
La procedura ha un effetto positivo sul corpo maschile principale:
- Migliora un deflusso segreto da una prostata;
- rafforza i muscoli della ghiandola e del fondo pelvico;
- migliora la circolazione sanguigna nell'area genitale;
- Accelera la rigenerazione del tessuto prostatico.
Il massaggio alla prostata può essere prescritto solo dal medico curante dopo aver esaminato il paziente. Con la prevenzione primaria, è raramente prescritto. Nella prostatite cronica, la stimolazione da parte del massaggio è proibita durante l'esacerbazione, con fessure anali ed emorroidi.
Medicinali
L'uso di farmaci specializzati aiuterà a evitare la prostatite. Secondo l'effetto dell'esposizione, sono direttamente diretti, ampio spettro o complesso. Disponibile sulla base di componenti o sostanze chimiche vegetali.
L'assunzione di farmaci è necessario per la prevenzione della ricaduta della malattia. Sono usati principalmente nel corso cronico della malattia per il medico.
Rimedi popolari
A casa, la prevenzione dell'infiammazione della prostata può includere metodi di medicina tradizionale. L'uso di ricette basate su ingredienti naturali è sicuro per la salute, ma impedisce efficacemente il verificarsi primaria di prostatite ed è particolarmente raccomandato per prevenire la ricaduta.
I medici popolari consigliano agli uomini di usare i semi di zucca per mantenere la salute. Sono ricchi di zinco - un elemento necessario per il normale funzionamento della ghiandola prostatica. Puoi semplicemente rosicchiare i semi (mangiare non meno di una manciata al giorno), ma puoi preparare una composizione di guarigione:
- 500 g di semi di zucca pre -pulizia, asciutto e taglio;
- Prendi 200 g di miele;
- Mescolare con cura i componenti;
- mettere in un luogo freddo per 5-7 giorni (la miscela in base alla consistenza dovrebbe assomigliare all'impasto);
- Dividi la massa in parti delle dimensioni di una noce;
- Mangia 2 palline di miele prima di colazione e pranzo in 15 minuti.
Invece di semi di zucca, i nuclei di noci purificati vengono utilizzati nelle stesse proporzioni. Il corso della prevenzione è di 15 giorni. Ripeti 1 volta in 3-4 mesi.
Cosa hai bisogno di mangiare per la prevenzione della prostatite
Per la prevenzione dell'infiammazione della ghiandola prostatica, è importante aderire a determinate regole nutrizionali. La dieta dovrebbe essere equilibrata e contenere sostanze utili che hanno un effetto positivo sulla salute maschile:
- zinco;
- selenio;
- Vitamine A, C, E;
- acidi grassi polinsaturi;
- Likopin.
Non è necessario aderire a una dieta rigorosa, ma è desiderabile escludere piatti eccessivamente acuti, salati e fritti dalla dieta. L'aggiunta di prodotti utili al menu contribuirà a migliorare le condizioni della prostata e un consumo di acqua sufficiente aiuta a rimuovere le infezioni dal tratto urogenitale.
I prodotti che devono essere mangiati per prevenire la prostatite:
- Le noci (noci brasiliane contenenti una quantità record di zinco e selenio sono particolarmente utili);
- frutti di mare;
- fegato;
- Pepe bulgaro;
- Cavolo di broccoli;
- granate;
- fibbia del mare;
- carota;
- pomodori.
L'uso regolare dei prodotti elencati migliora lo sfondo ormonale dell'uomo, imposta il lavoro del sistema riproduttivo. Sono raccomandati piatti da loro per scopi terapeutici per la prostatite.
Vita
La prevenzione delle malattie della prostata implica un cambiamento obbligatorio nello stile di vita. Questo vale sia per l'età che per i giovani. I ragazzi moderni preferiscono sempre più trascorrere del tempo libero al computer o con un gadget in mano. Un tale stile di vita porta a fenomeni stagnanti nel perineo e provoca lo sviluppo dell'infiammazione del sistema genitourinario. Le legami sessuali straordinari e gli sport estremi spesso diventano anche cause di prostatite.
Cattive abitudini
Le abitudini dannose influenzano negativamente lo stato della prostata. L'alcool a dosi di grandi dimensioni provoca un restringimento dei vasi, il che complica la circolazione sanguigna negli organi pelvici. Inoltre, bere alcol interrompe la sintesi di ormoni responsabili del normale funzionamento della ghiandola prostatica.
La circolazione sanguigna è disturbata durante il fumo. Le sostanze nicotina e cancerogene dal fumo di tabacco inibiscono la stimolazione degli ormoni maschili nelle ovaie, che influenza negativamente il lavoro della prostata. L'uomo fumante ha indebolito l'immunità, è più suscettibile alle infezioni.
Sesso e masturbazione
L'orgasmo di un uomo stimola il tessuto prostatico. La vita sessuale regolare migliora il flusso sanguigno alla ghiandola prostatica ed è necessaria per il deflusso naturale del fluido di semi. I legami forzati e i contatti non protetti contribuiscono allo sviluppo della malattia non meno dell'astinenza, poiché aumentano il rischio di infezione da infezioni sessuali.
Se non c'è alcuna possibilità di fare sesso con un partner permanente, si consiglia di masturbarsi. Dopo 50 anni, la necessità di un uomo in masturbazione è determinata dal medico.
Visitare un bagno e fare il bagno in una buca per il ghiaccio
Per la prevenzione dell'infiammazione della ghiandola prostatica, si consiglia di visitare la sauna. Il calore nel bagno turco riscalda il corpo, migliora la circolazione sanguigna in tutto il corpo, accelera i processi metabolici. In caso di prostatite cronica, la possibilità di visitare il bagno dovrebbe essere discussa con uno specialista.
Il bagno nell'acqua ghiacciata è associato a un grande rischio di raffreddamento e infiammazione della prostata. Gli uomini che hanno già subito la prostatite sono severamente vietati nuotare nel buco.